عواملی که خطر مرگ را پس از ۵۰ سالگی افزایش می‌دهند

به گزارش چابک آنلاین، یک مطالعه علمی نشان داد که تجمع چربی در اطراف کمر، همراه با کاهش توده عضلانی، خطر مرگ را در افراد بالای ۵۰ سال به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد.

این مطالعه که تقریباً ۱۴ سال به طول انجامید، با هدف شناسایی مهم‌ترین عواملی که خطر مرگ را در سنین پیری افزایش می‌دهند، انجام شد. محققان داده‌های پزشکی بیش از ۵۴۰۰ شرکت‌کننده را تجزیه و تحلیل کردند.

دانشمندان بر دو شاخص ساده که معمولاً در معاینات بالینی استفاده می‌شوند، تمرکز کردند: دور کمر و شاخص توده عضلانی. نتایج نشان داد افرادی که هم آتروفی عضلانی و هم سطح بالای چربی شکمی دارند، در مقایسه با افرادی که نه چاق هستند و نه توده عضلانی کمی دارند، ۸۳ درصد بیشتر در معرض مرگ قرار دارند.

محققان همچنین خاطرنشان کردند که تأثیر هر عامل به صورت جداگانه کمتر است. چاقی شکمی به تنهایی با افزایش قابل توجه خطر مرگ همراه نبود، در حالی که کاهش توده عضلانی به تنهایی این خطر را تقریباً ۴۰ درصد افزایش می‌داد.

بر اساس یافته‌های آنها، محققان معتقدند که ورزش و حفظ تناسب اندام از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامت و کاهش خطر مرگ در سنین پیری است. ورزش علاوه بر تأثیر مثبت بر سلامت قلب و عروق، به سوزاندن چربی انباشته شده بدن و همزمان حفظ توده عضلانی کمک می‌کند.