توت فرنگی، این میوه خوشمزه و محبوب، سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد، با توجه…
نارنج سرشار از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات مؤثر در بهبود عملکرد بدن است و در طب سنتی برای درمان مشکلات…
در حالی که بسیاری از میوه‌ها به دلیل محتوای پتاسیم، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های خود به کاهش فشار خون کمک می‌کنند، برخی…
آیا می‌دانستید گیاهی با عطر و طعم خاص می‌تواند به تنظیم قند خون، بهبود سلامت قلب و حتی افزایش قوای مردانه کمک کند؟…
آیا ترکیب سرکه سیب و زردچوبه ارزش امتحان کردن دارد؟ مطالعات علمی چه می گویند؟ این مطلب را بخوانید و با خواص و مضرات…
سرکه سیب قرن‌هاست که به عنوان یک درمان طبیعی برای مصارف مختلف پزشکی و سلامتی استفاده می‌شود. در سال‌های اخیر، ادعاهایی…
بسیاری از افراد در ساعات پایانی شب احساس گرسنگی می‌کنند و به سراغ تنقلات ناسالم و پرکالری می‌روند. خوردن یک سیب…
خیار به عنوان یک سبزی برای کنترل قند خون در افراد دیابتی بسیار مناسب است ولی هیچ الزامی برای تلخی قسمت انتهای خیار…
پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین راه‌های کنترل قند خون و بهبود سلامت عمومی است. اگرچه ۱۵۰ دقیقه در هفته…
ورزش تنها یک راهکار ساده برای مدیریت دیابت نیست، بلکه یک ابزار قدرتمند برای محافظت از سلامت قلب و پیشگیری از عوارض جدی…