یک بررسی جدید شواهد نشان می‌دهد که ورزش منظم می‌تواند اختلالات خلقی در کودکان و نوجوانان را کاهش دهد و جایگزینی برای…

تخم شربتی، این دانه‌های ریز اما پرخاصیت، نه‌تنها یک نوشیدنی سنتی و گوارا برای روزهای گرم سال است، بلکه به‌عنوان یک…

متخصصان تغذیه می‌گویند در یک مطالعه جدید، هم لوبیا و هم سویا در کاهش خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی نویدبخش بوده‌اند.

اختصاصی چابک آنلاین؛

آلو قطره طلا، میوه ای تابستانی سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است و خواص زیادی برای سلامتی دارد.

متخصصان می‌گویند حتی اگر غذای سالم بخورید، اما زمان، ترکیب و نحوه مصرف آن نامناسب باشد، ممکن است بدن شما به ذخیره چربی…

آیا می‌دانستید برخی خوراکی‌ها می‌توانند مانند یک سپر دفاعی طبیعی، بدن شما را در برابر دیابت محافظت کنند؟ اگر تا امروز…

پودر جلبک دریایی سرشار از پروتئین، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است که به دلیل محتوای بالای پروتئین گیاهی…

اختصاصی چابک آنلاین؛

با توجه به شواهد علمی و فواید بی‌شماری که تخم مرغ دارد، می‌توان آن را یک "غذای کامل" برای سالمندان دانست. این ماده…

زردچوبه در اشکال مختلف از چای و اسموتی گرفته تا کپسول و آدامس در بسیاری از کشورها عرضه می‌شود.

تا به حال شده بلافاصله بعد از بیدار شدن، سراغ فنجان قهوه‌تان بروید و احساس کنید بدون آن، نمی‌توانید روزتان را شروع…