# ورزش کردن

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حفظ عضلات ممکن است یکی از راه‌های کمک به پیشگیری از زوال عقل باشد.

بر کسی پوشیده نیست که ورزش فواید زیادی برای سلامتی دارد. پزشکان و متخصصان تناسب اندام توصیه می‌کنند که بزرگسالان هر…

در سال ۲۰۰۱ تعداد افرادی که به سن ۱۰۰ سالگی رسیده بودند، تنها ۱۵۱ هزار نفر در سراسر جهان بود. اما این رقم در سال ۲۰۲۱…

برخی افراد در برابر گرما آسیب‌پذیرند و اشخاصی که بیش از ۶۵ سال سن دارند از این نظر بیشتر در معرض خطرند چراکه بدن آنها…

هرچند ورزش بخش مهمی از پازل سلامت جسم و روان است، اما برای افرادی که دچار عوارضی هستند می‌تواند خطراتی داشته باشد.

سرطان سینه کشنده‌ترین سرطان در میان خانم‌هاست. اما مطالعات نشان می‌دهد ورزش‌کردن می‌تواند ریسک ابتلا به سرطان سینه را…

ورزش منظم فهرست طولانی‌ای از فواید سلامتی دارد و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که می‌تواند موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری…

یک بررسی جدید تحقیقاتی نشان می‌دهد که ورزش ممکن است به افرادی که با اعتیاد دست و پنجه نرم می‌کنند کمک کند تا با اعتیاد…

اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر…