بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تحقیقات جدید نشان می دهد که اضافه کردن مقدار کمی فعالیت بدنی در روز،…
تمرینات روزانه در خانه با هدایت مربی شخصی، هزینه‌بر است و اکثر افراد نمی‌توانند هزینه آن را بپردازند. با این حال سیستم…
سرطان واژه‌ای است که هیچ کس دوست ندارد در زندگی خود بشنود. شنیدن این واژه ترس، عدم اطمینان و نیاز شدید به درک چگونگی…
یکی از عوارض مهم دیابت، آسیب عصبی یا نوروپاتی دیابتی است. قند خون بالا می‌تواند به اعصاب، به ویژه در اندام‌های انتهایی…
نتایج یک مطالعه جدید نشانگر آن است که ۵ دقیقه ورزش شاید چندان بد نباشد، به ویژه زمانی که چنین مقدار زمان کمی ممکن است…
پیاده روی یکی از معروف ترین راه ها برای کاهش وزن و لاغری است اما برای اینکه پیاده‌روی شما بطور حتمی منجربه کاهش وزن…
بر کسی پوشیده نیست که ورزش فواید زیادی برای سلامتی دارد. پزشکان و متخصصان تناسب اندام توصیه می‌کنند که بزرگسالان هر…
پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه سالمندی یک جریان طبیعی زیستی است، اما شیوع ابتلا به بیماری‌ها در این دوران افزایش…
در ماه‌های گرم تابستانی و با افزایش دمای هوا، کودکان هنگام انجام فعالیت‌های ورزشی بیشتر در معرض خطر گرمازدگی هستند.
برخی افراد در برابر گرما آسیب‌پذیرند و اشخاصی که بیش از ۶۵ سال سن دارند از این نظر بیشتر در معرض خطرند چراکه بدن آنها…