رژیم یویویی یا همان «چرخه وزن» به الگویی گفته می‌شود که فرد وزن کم می‌کند، دوباره آن را اضافه می‌کند و بعد دوباره رژیم …
سنجد، میوه‌ای کوچک اما سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ارزشمند، در طب سنتی است و در پژوهش‌های نوین جایگاه ویژه‌ای دارد…
یک متخصص می‌گوید تغذیه به طور مستقیم نمی‌تواند در ایجاد سرطان ریه نقش داشته باشد و بیشتر در کاهش عوارض شیمی درمانی نقش …
«رژیم غذایی بسیار کم‌کالری» (VLCD) یک برنامه کاهش وزن شدید است که در آن مصرف کالری به شدت (معمولا به ۸۰۰ کالری یا کمتر…
«رژیم غذایی بسیار کم‌کالری» (VLCD) یک برنامه کاهش وزن شدید است که در آن مصرف کالری به شدت (معمولا به ۸۰۰ کالری یا کمتر…
اضافه وزن و چاقی در دنیای امروز به معضلی برای بسیاری تبدیل شده و افراد را بر آن داشته تا روش‌های مختلف را برای کاهش…
موز به دلیل محتوای فیبر بالا، نشاسته مقاوم و ارزش غذایی خوب، می‌تواند یک ابزار مفید در استراتژی کاهش وزن شما باشد، به…
فشار خون بالا اغلب هیچ علائم واضحی ندارد اما می‌تواند به تدریج، صدمات جدی به بدن وارد کند و زندگی فرد را به خطر بیندازد…
متخصصان سلامت تاکید می‌کنند که برخی بیماری‌های زمینه‌ای درمان‌نشده و سبک زندگی ممکن است پیری زودرس قلب را به همراه…
انجیر می‌تواند جایگزین بسیار خوبی برای شیرینی‌ها و دسرهای فرآوری شده باشد. انجیر، چه تازه و چه خشک، به طور طبیعی شیرین…