رژیم سالم
-
بهترین شیرینیهای رژیمی برای چاق نشدن
از موارد مهمی که توصیه میشود برای رژیم به حداقلترین میزان ممکن برسد، شیرینیها هستند، اما یکسری شیرینیها وجود دارند که با خیالی آسوده میتوانید میل کنید.
-
رژیم غذایی همراه با دارو در کاهش حملات صرع موثر است
براساس یک مطالعه جدید، پیروی از رژیم غذایی اصلاح شده آتکینز مملو از چربی و مقادیر کم کربوهیدرات در کنار مصرف دارو ممکن است باعث کاهش تشنج در افراد مبتلا به صرع مقاوم به درمان شود.
-
ورزشکاران روزهدار چه تغذیهای داشته باشند؟
یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی به ورزشکاران روزه دار توصیه کرد در ایام ماه رمضان تنوع غذایی را رعایت کنند تا دچار افت انرژی نشوند.