سبوس برنج (Rice bran) پوسته خارجی دانه برنج است که پس از جدا شدن پوسته سخت خارجی (hull) به دست می‌آید. این ماده سرشار…
حتما امروز دسر شیر برنج را درست و نوش جان کنید. این دسر خوشمزه رطوبت رسان ملایم برای بدن است و بخاطر داشتن شیر کمک می…
زندگی در شهرهای پر از دود و آلودگی، چالش‌های زیادی برای سلامتی ما به همراه دارد. آلودگی هوا نه تنها به ریه‌هایمان آسیب…
نوشابه، به خصوص نوشابه‌های گازدار شیرین، یکی از بزرگترین دشمنان کبد است. قند زیاد، مواد افزودنی و سایر ترکیبات موجود…
برای پیشگیری از کبد چرب، مصرف یک رژیم غذایی متنوع و غنی از ویتامین‌ها بسیار مهم است. اگرچه هیچ ویتامین خاصی به تنهایی…
بررسی نوسان سطوح انسولین برای حفظ سلامت و تندرستی کلی افرادی که دارای سطوح بالای قند خون هستند، ضروری است. اما در حالی…
موادغذایی مختلف سرشار از درشت مغذی و ریزمغذی‌ها هستند که نحوه پخت آنها در حفظ یا از بین بردن آنها اثرگذار است.
کارشناس غذایی سازمان غذا و دارو گفت: غذا‌های فراسودمند و غذا‌های دارویی هر دو نقش مهمی در ارتقاء سلامت و پیشگیری از…
خوردن هر نوع میوه در طول روز به بهبود سلامتی کمک می‌کند و تمام میوه‌ها فواید خاص خود را دارند، اما از نظر محققان…
صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر به کاهش وزن، بهبود خواب و هضم بهتر غذا کمک می‌کند. در این روش…