افسردگی زمستانی نوعی افسردگی فصلی است که با شروع فصل زمستان و کاهش نور خورشید بروز می‌کند. این نوع افسردگی با علائمی…
خستگی، ضعف، رنگ پریدگی پوست، ضربان قلب نامنظم، تنگی نفس، سرگیجه یا سبکی سر، درد قفسه سینه و سردی دست و پا از مهم‌ترین…
برنج غذای پایه اغلب غذاها و خورش‌ها و آش‌ها و انواع کوفته‌های ما ایرانی‌هاست تا جایی که آن را می‌توانیم همردیف با نان…
یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن بین یک تا ۶ تخم‌مرغ در هفته به طور قابل‌توجهی خطر مرگ به هر دلیلی، به‌ویژه در…
در دنیای پرشتاب امروز، استرس به یک همراه همیشگی برای بسیاری از ما تبدیل شده است. اما آیا می‌دانستید که تغذیه نقش کلیدی…
مصرف سبزیجات مختلف، به دلیل خواص تغذیه ای منحصر به فردشان، می تواند به کاهش چربی خون و بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند،…
پوست، بزرگ‌ترین عضو بدن و اولین سد دفاعی ما در برابر عوامل خارجی است. سلامت و زیبایی پوست نه تنها به مراقبت‌های موضعی،…
قلب اندامی سخت کوش است، بنابراین عادلانه است که با کمی مراقبت بیشتر با آن رفتار کنیم. حفظ سلامت قلب، به عنوان یکی از…
به گفته یک متخصص سلامت کودکان، شایع‌ترین کمبود‌های ویتامین در گروه‌های سنی متفاوت است.
آیا می‌دانستید با خوردن میوه می‌توان به درمان کبد چرب کمک کرد؟ تحقیقات اخیر نشان می‌دهد مصرف میوه‌های مناسب نقش مهمی…