# تابستان
نکات ضروری برای حفظ انرژی در فصل گرما که نمیدانید!
در روزهای گرم چگونه انرژی خود را حفظ کنیم؟ با نکات ضروری و کمتر شنیدهشده برای مقابله با خستگی و بیحالی در فصل گرما…
اقدامات اورژانسی برای مقابله با گرمازدگی در روزهای داغ تابستان
با افزایش دمای هوا در روزهای گرم سال، دانستن اقدامات اولیه برای کمک به افراد گرمازده ضروری است. گرمازدگی اگر به موقع…
بدن در گرمای شدید چه مقدار آب نیاز دارد؟
طی هفتههای گذشته، مناطق مختلفی از ایالات متحده و دیگر نقاط جهان دماهایی بالاتر از حد معمول در فصل تابستان داشتند.
درمانهای طبیعی آفتاب سوختگی
با آغاز فصل تابستان بسیاری از افراد در معرض آفتاب سوختگی هستند و باید دانست مراقبت از پوستی که مدت طولانی در معرض…
چگونه در شبهای گرم تابستان راحتتر بخوابیم؟
در طول تابستان و با گرمتر شدن هوا نمیتوان مانند همیشه بهراحتی به خواب رفت و خوابی آسوده داشت.
در تابستان آب گازدار بنوشید
در حالی که هر یک از ما در هر زمانی از سال مستعد کم آبی هستیم اما این خطر میتواند بهطور قابل توجهی در طول تابستان…
چند توصیه برای مقابله با «افسردگی تابستانی»
معمولا «اختلال عاطفی فصلی» با شبهای تاریک و طولانیتر و دمای سردتر در ماههای زمستان مرتبط است اما متخصصان میگویند…
تابستان روزی چند لیوان آب بنوشیم؟
معاون آموزش همگانی، مهارتی و اعتباربخشی سازمان اورژانس کشور درباره خطرات کاهش سطح املاح در بدن به دنبال بروز گرمازدگی…
پاییز پرخطری پیش روست؟
رئیس مرکز ملی پیشبینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا از کاهش نسبی دما از هفته آینده خبر داد و با اشاره به وقوع توفان…