استرس، واکنشی طبیعی و موقتی به یک تهدید خارجی است. در حالی که اضطراب حالتی مداوم، درونی و غالباً بدون دلیل است که بدون…
برخی داروهای گیاهی به خصوص دمنوشها اگر کاربرد هرکدام از آنها را بشناسید و در مصرف آنها زیادهروی نکنید، در کاهش سطح…
همه ما کم و بیش میدانیم که آنفلوآنزا و ویروسها چگونه گسترش مییابند، اما آیا میدانستید که ممکن است اضطراب نیز مسری…
تغذیه سالم، یکی از موثرترین راهها برای مدیریت استرس و کاهش اضطراب است. با انتخاب غذاهای مناسب و ایجاد یک رژیم غذایی…
تشخیص سرطان می تواند استرس و افسردگی طاقت فرسایی را برای زنان به همراه داشته باشد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که…
زمانی که استرس داریم برای کاهش آن به غذاهای چرب روی میآوریم. اما یک مطالعه جدید در دانشگاه بیرمنگام بریتانیا نشان…
تمام موارد تپش قلبِ سریعتر از حد معمول، همیشه به این معنی نیستند که شما دچار یک بیماری قلبی هستید.
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که استرس مصرف غذاهای چرب مانند کلوچه، چیپس و بستنی را دارند ممکن است بتوانند از…
ویتامین D در سلامت زنان نقش بسیاری دارد. کمبود آن باعث ابتلا به برخی بیماریها میشود. تضعیف سیستم ایمنی بدن، ابتلا به…
کهیر عصبی میتواند روی صورت، دستها یا گردن ظاهر شود. این کهیرها معمولاً شبیه برآمدگیهای قرمزرنگ هستند و ممکن است…