وقتی که احساس می کنید جهان اطراف‌تان پر از مشغله و مشکلات ناراحت کننده شده، دوست دارید لحظه‌ای بتوانید از توفان…
وقتی که احساس می کنید جهان اطراف‌تان پر از مشغله و مشکلات ناراحت کننده شده، دوست دارید لحظه‌ای بتوانید از توفان…
ویتامین D یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن انسان است که نقش اساسی در حفظ سلامت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی،…
مصرف روزانه ۱۰ گرم نمک، زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی، پوکی استخوان و برخی سرطان ها است.
انبه فقط یک میوه تابستانی خوش‌طعم نیست؛ بلکه یک بسته‌ی کامل از مواد مغذی برای حفظ و ارتقای سلامت عمومی است. اگر…
متخصصان مدت‌ها است می‌گویند هرچه افراد بیشتر پیاده‌روی کنند، سلامت آن‌ها از چند جنبه بهبود پیدا می‌کند. سبک زندگی…
خواب با کیفیت مدت‌هاست که با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط بوده است.
یک متخصص حوزه کشاورزی، نسبت به مصرف دوغ و کفیر در فصل گرما به منظور جبران آب از دست رفته و تقویتِ بدن در برابر برخی…
مصرف میوه و سبزیجات برای سلامتی بسیار کارایی دارد. اما اینکه این میوه ها و سبزیجات بهتر است با پوست یا بدون پوست مصرف…
بهار با زیبایی‌های خود، برای بسیاری از افراد با گرفتگی بینی و مشکلات تنفسی همراه است. این فصل، که پر از گرده‌ها و…
اختصاصی چابک آنلاین؛
خواص چای ترش؛ از کاهش فشار خون تا تقویت ایمنی با دمنوش خوش طعمچای ترش، نه فقط یک نوشیدنی خوش‌رنگ و با طعم منحصر به فرد، بلکه گنجینه‌ای از خواصی است که شامل از محافظت در برابر…
