بر اساس یک گزارش سالانه که بیش از ۲۲۰۰ نوع ضدآفتاب موجود در بازار آمریکا در سال ۲۰۲۵ را بررسی کرده، فقط یک‌چهارم این…
بر اساس یک گزارش سالانه که بیش از ۲۲۰۰ نوع ضدآفتاب موجود در بازار آمریکا در سال ۲۰۲۵ را بررسی کرده، فقط یک‌چهارم این…
اختصاصی چابک آنلاین؛
برای افزایش تمرکز چی بخوریم؟؛ با این خوراکی‌ها تمرکزتان را ۱۰ برابر کنید!آیا برای حفظ هوشیاری و تمرکز در طول روز به دنبال راهکارهای طبیعی هستید؟ تغذیه مناسب کلید اصلی تقویت عملکرد مغز و…
برخی کربوهیدرات را دشمن شماره یک تناسب اندام می‌دانند و برخی دیگر، آن را اصلی‌ترین منبع انرژی بدن می‌نامند. اما واقعاً…
نارنج سرشار از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات مؤثر در بهبود عملکرد بدن است و در طب سنتی برای درمان مشکلات…
متخصصان می‌گویند افرادی که پوست سبزه و تیره‌تری دارند هم نیاز به استفاده از ضد آفتاب دارند.
فصل تابستان و زمان هجوم پشه‌ها در حال فرا رسیدن است. اغلب ما با استفاده از حشره کش‌‍‌های برقی و سایر انواع قدیمی‌تر و…
حدود ۵۰ درصد از جمعیت، نسخه‌ای از ژن CYP۱A۲ با متابولیسم کند را حمل می‌کنند به این معنی که نیمی از افراد در صورت…
«خودمراقبتی» در کنار مصرف داروهای HIV، به افرادی که آلوده به ویروس ایدز هستند و سیستم ایمنی بدنشان ضعیف شده، کمک…
اختصاصی چابک آنلاین؛
میوه‌هایی که فشار خون را بالا می‌برند / خطرات پنهان قند و سدیم در میوههادر حالی که بسیاری از میوه‌ها به دلیل محتوای پتاسیم، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های خود به کاهش فشار خون کمک می‌کنند، برخی…
در تابستان، نوشیدن آب و خوراکی‌های طبیعی مثل شربت خاکشیر، دوغ و میوه‌های آبدار به ویژه برای کودکان، از گرمازدگی…
