کلسترول بالا یکی از مشکلات شایع سلامتی در جوامع امروزی است که در صورت عدم کنترل می‌تواند منجر به تشکیل رسوبات چربی در…
مطالعات پیشین نشان داده بودند که IF می‌تواند به کاهش مقاومت به انسولین، پایین آمدن فشار خون و بهبود سطح کلسترول کمک…
مصرف لبنیات سال‌هاست در مرکز بحث‌های تغذیه‌ای قرار دارد. برخی آن را منبعی ضروری برای سلامت استخوان و قلب می‌دانند و…
پیاده‌روی روزانه نه‌تنها ورزشی است که به‌راحتی قابل‌اجرا و کم‌هزینه است بلکه به دلیل بهبود بخشیدن به وضعیت چربی خون،…
با توجه به شواهد علمی و فواید بی‌شماری که تخم مرغ دارد، می‌توان آن را یک "غذای کامل" برای سالمندان دانست. این ماده…
یک پزشک و متخصص داخلی دیابت را یکی از عوامل اصلی تهدیدکننده سلامت قلب دانست و گفت: دیابت، در صورت عدم کنترل، می‌تواند…
چیکن کسترول نوعی غذای لذیذ است که از ترکیب مرغ با پنیر پیتزا، سیب زمینی، فلفل دلمه‌ای و... تهیه می‌شود.
خواص چای برگ مو بسیار گسترده است اثرات قدرتمند آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی گرفته تا حمایت از سلامت قلب و عروق، دستگاه…
مطالعه جدید در دانشگاه دیویس کالیفرنیا نشان می‌دهد انبه، فشار خون و کلسترول زنان را پس از یائسگی به‌میزان قابل‌توجهی…
شوید، گیاهی معطر و پرخاصیت، با فوایدی مثل بهبود گوارش، تقویت ایمنی و کاهش استرس، نقشی کلیدی در حفظ سلامت بدن دارد.