رئیس بخش غدد بیمارستان امام خمینی (ره)، در خصوص استفاده از آمپول های لاغری و فواید و عوارض آنها، توصیحاتی داد.
سالهاست که کاهش وزن را بهعنوان یک آزمون ساده اراده میشناسیم: کالری کمتر مصرف کنید و بیشتر ورزش کنید. اما پژوهشهای…
پژوهشگران دریافتند بازگشت وزن پس از کاهش، ممکن است نتیجه گرسنگی پایدار و زیستی باشد. این مطالعه که روی موشها انجام…
داروهای جیاِلپی- وان (GLP-۱) که ابتدا برای درمان دیابت ساخته شدند، اکنون به ابزاری قدرتمند برای کاهش وزن تبدیل…
شلیل یک میوه کم کالری است و میتواند گزینه مناسبی برای قرارگیری در رژیمهای کاهش وزن و لاغری باشد.
سبزیجات کم کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.
بسیاری از افراد با افزایش سن، دچار اضافه وزن یا چاقی میشوند که میتواند زمینهساز بسیاری از بیماریهای دیگر باشد.
در سالهای اخیر، روزهداری متناوب (Intermittent Fasting یا IF) به یکی از پرطرفدارترین روشهای کاهش وزن در دنیا تبدیل…
از قدیم گفتهاند پیاده روی مادر ورزشهاست. پیادهروی یکی از سادهترین و آسانترین و کم خرجترین راهها برای حفظ تناسب…
پیادهروی منظم راهی ساده و کمهزینه برای کاهش وزن، حفظ عضلات، کاهش چربی شکم، بهبود روحیه و جلوگیری از بازگشت اضافهوزن…