از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم ؟ اگر علائم زیر را برای مدتی بیش از یک الی دو ماه تجربه کردید، احتمالاً با کمبود…
ویتامین C یکی از ویتامین‌هایی است که مصرف به اندازه آن به ویژه در فصول سرد سال توصیه می‌شود.
موها با افزایش سن به مراقبت بیشتری نیاز دارند؛ کمبود برخی ویتامین ها و ضعیف شدن گردش خون باعث ریزش موها شده و زیبایی…
در هوای سرد، بدن برای حفظ دمای طبیعی خود به انرژی بیشتری نیاز دارد. به گفته کارشناسان، غذاهایی که حاوی کربوهیدرات‌های…
ریزش مو معمولا در زمان شانه زدن موها، استحمام، زمان خواب، کمبود ویتامین و ... اتفاق می‌افتد که در صورت شدید بودن باعث…
در روزهای سرد زمستان، بدن ما به انرژی و مواد مغذی بیشتری برای گرم ماندن و مقابله با بیماری‌ها نیاز دارد. بنابراین،…
ویتامین های مفید برای روده و دستگاه گوارشی در این مطلب معرفی شده است.
در خیلی از موارد،احساس خستگی و کمبود انرژی در طول روز ناشی از کمبود یک سری ویتامین‌های مهم در بدن است.
بنابر بررسی‌های متعدد متخصصان انجمن بین‌المللی غدد درون‌ریز از چند سال گذشته تاکنون، این محققان به دستورالعمل جدیدی…
به گفته یک متخصص سلامت کودکان، شایع‌ترین کمبود‌های ویتامین در گروه‌های سنی متفاوت است.