مصرف ویتامین‌های D و B۹ به همراه عادات سالمی مانند ورزش و رژیم غذایی متعادل، می‌تواند به افزایش طول عمر و کاهش ریسک…
علت صدا دادن مفاصل هنگام حرکت چیست و چه راهکارهای مراقبتی دارد؟ سوالاتی است که در این مطلب به آنها پاسخ داده شده است. …
دمپخت بلدرچین به دلیل وجود گوشت در آن از جمله غذاهایی پرخاصیت است که شما را برای مقابله با انواع بیماری‌ها آماده…
خیلی از مردم برای تقویت سیستم ایمنی فکر می‌کنند باید ویتامین بخورند، در حالی که هیچ‌کدام سیستم ایمنی را تقویت…
خواص و فواید مصرف روغن ذرت برای سلامتی بدن شامل کاهش کلسترول، تقویت سیستم ایمنی، محافظت از پوست و مو و بهبود سلامت قلب…
ارتباط ویتامین د با قند خون هنوز کاملا روشن نیست اما یافته‌های قبلی نشان داده‌اند که مصرف این ویتامین می‌تواند خطر…
مسمومیت با ویتامین ای می‌تواند در اثر مصرف بیش از اندازه ویتامین E و طولانی‌مدت مکمل‌ها ایجاد شود. در این مقاله با…
خستگی ناشی از کمبود این سه ویتامین با خستگی ناشی از کار بیش از حد متفاوت بوده و دیرتر از بدن می‌رود.
بیوتین یا ویتامین B۷ نقش حیاتی در تقویت مو، سلامت پوست و رشد ناخن دارد. کمبود آن با نشانه‌هایی چون ریزش مو و جوش‌های…
یونجه، گیاهی که از گذشته‌های دور به عنوان "پدر تمام غذاها" شناخته می‌شود، نه تنها خوراک اصلی دام‌ها بوده، بلکه به دلیل…