همه دوچرخه سواران به یک دوچرخه کوهستانی سطح بالا نیاز ندارند.
در حالیکه ممکن است برای هر دوچرخه‌سوار، یک دوچرخه مورد علاقه وجود داشته باشد، بهترین دوچرخه‌های جاده ۲۰۲۳ برای ما به…
طبق یک مطالعه جدید در بریتانیا، ورزش فواید زیادی برای سلامتی دارد و خطرات آن به طرز شگفت انگیزی کوچک است.
نتایج مطالعات نشان می دهد افرادی که روزانه ۷ ساعت پشت میزنشینی دارند، نزدیک به دو برابر دیگران در معرض کمردرد و آسیب…
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ۶ دقیقه ورزش با شدت بالا ممکن است طول عمر یک مغز سالم را افزایش دهد و شاید شروع بیماری…
یک مطالعه جدید نشان می دهد که نجات یافتگان از سرطان سینه ممکن است بتوانند زندگی خود را تنها با پیاده روی سریع روزانه…
یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک برنامه ورزشی ۸ هفته ای می تواند حساسیت به انسولین مغز را در افراد کم تحرک مبتلا به…
به گفته محققان، انجام ورزش شدید روزانه ممکن است کلید افزایش طول عمر باشد.
برای بسیاری از افراد ممکن است از بین رفتن غضروف مفاصل ناشی از افزایش سن را کُند کرده و از جراحی پیشگیری کرد.
برای بسیاری از افراد این امکان وجود دارد که با وجود افزایش سن بتوانند روند تخریب و از بین رفتن غضروفِ مفاصل را کند…