اسید لاکتیک عامل درد عضلانی پس از تمرین نیست

بسیاری از افراد بعد از یک تمرین ورزشی دچار درد عضلانی می‌شوند و این وضعیت می‌تواند برای آنها آزاردهنده باشد و در برخی موارد ممکن است حتی فرد از ادامه تمرینات دلسرد شود.

چرا بدن درد می‌گیریم؟ + چند راه کاهش درد بدن

درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد، معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن ناحیه از بدن ایجاد می‌شود.

۷ مُسکن طبیعی برای کاهش درد عضله

انقباض شدید و غیرارادی یک عضله، اسپاسم عضلانی است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله خستگی، بلند کردن اجسام سنگین، برخی بیماری‌ها مانند MS یا دیستروفی عضلانی بروز پیدا کند.

راهکارهای کاهش دردهای عضلانی پس از ورزش

استادیار علوم ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه شهرکرد گفت: دردهای عضلانی به دنبال ورزش نادرست ایجاد می‌شود، از طرفی نداشتن آمادگی جسمانی و مصرف محدود آب در ایجاد این دردها موثر هستند.

تاثیر استاتین ها در کاهش کلسترول با افزایش سن بیشتر می شود

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد سالمندانی که مصرف استاتین را شروع می‌کنند ممکن است نسبت به همتایان جوان‌تر خود شاهد کاهش بیشتری در سطح کلسترول «بد» خود باشند.

تب دنگی در حال هجوم به اروپا است

مواردی از بیماری دنگی منتقله از پشه معمولاً در مناطق استوایی دیده می شود، اما با وجود تغییرات آب و هوایی ممکن است این روند در حال تغییر باشد.