# تغذیه سالم

متخصصان تغذیه و سلامت همواره توصیه می‌کنند که مصرف قندهای آزاد باید در طول زندگی محدود شود.

عضو هیات مدیره جامعه اورولوژی ایران با بیان اینکه مبتلایان به سنگ کلیه نباید مکمل‌های کلسیم مصرف کنند، گفت: تغذیه سالم…

مصرف سبزیجات مختلف، به دلیل خواص تغذیه ای منحصر به فردشان، می تواند به کاهش چربی خون و بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند،…

تغذیه مناسب نقش حیاتی در بهبود وضعیت جسمانی و روانی بیماران سرطانی دارد. متخصصان تغذیه معتقدند که یک رژیم غذایی صحیح…

اهمیت صبحانه تنها به تأمین انرژی و بهبود عملکرد شناختی محدود نمی‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم صبحانه با…

با شروع مدارس اکثر کودکان ۷ سال به بالا حداقل ۶ ساعت در روز به مدرسه می‌روند و نیمی از کالری روزانه خود را در مدرسه…

اگر دیابت دارید، باید همیشه مراقب تغذیه سالم باشید. در اینجا ۱۶ مورد از بهترین خوراکی های سالم برای کنترل قند خون…

رئیس گروه تغذیه و دارویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مصرف کافی شیر و لبنیات (۲ دو تا سه واحد روزانه) را برای تامین…

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: براساس مطالعات موجود، تغذیه در بروز بیشتر سرطان‌ها نقش…

معاون بهداشتی دانشگاه علوم‌پزشکی رفسنجان از آغاز چهاردهمین پویش ملی اطلاع‌رسانی تغذیه سالم از اول بهمن ماه جاری خبر…