تغذیه سالم، یکی از موثرترین راه‌ها برای مدیریت استرس و کاهش اضطراب است. با انتخاب غذاهای مناسب و ایجاد یک رژیم غذایی…
همه ما پیش از این از تاثیر مواد غذایی بر بدن و سلامت آن مطلع بوده‌ایم. اکنون تعداد فزاینده‌ای از تحقیقات نشان می‌دهد…
محققان دریافتند یک داروی فشار خون که از دهه ۱۹۶۰ وجود دارد می تواند به کاهش اضطراب در افراد مبتلا به اوتیسم کمک کند.
زمانی که مشغول جستجو درباره درون گرایی هستید، ممکن است با کلماتی مثل؛ گوشه گیر، ضد اجتماعی و مضطرب، مواجه شوید اما…
در تحقیقات اخیر، اختلال اضطراب منتشر (GAD) به‌عنوان یکی از رایج‌ترین اختلالات روانی در جوامع و مراکز درمانی شناخته…
مشاوره سالمندان یکی از خدمات مهمی است که بسیاری از زنان و مردان در این گروه سنی به آن نیاز جدی دارند.
محققان ادعا می کنند مدیتیشن ممکن است به سلامت روده فرد کمک کند.
ویتامین های گروه B به سلول‌ها کمک می‌کنند تا بهترین عملکرد خود را داشته باشند، از مغز و قلب محافظت کنند، از سیستم…
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اختلال بیش‌فعالی ممکن است پیش‌بینی‌کننده بزرگ‌تری برای افسردگی و اضطراب در بزرگسالی نسبت…
فوق تخصص روانپزشکی، با اشاره به تاثیر مستقیم سلامت روان بر افزایش کیفیت زندگی افراد، گفت: متاسفانه برخی افراد، تصورات…