محققان معتقدند که برنامه ورزشی طولانیمدت برای کاهش وزن باید شامل ورزشهای قلبی عروقی باشد که نمونه آن شناست. شنا…
تحقیقات جدید نشان می دهد ابتلا به پیش دیابت، خطر حمله قلبی را نیز افزایش می دهد.
یک راهکار مهم و اثرگذار برای مهار آسیبهای کبدی در افراد مبتلا به هپاتیت، پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل است.
روغن نارگیل همچنان بسیار محبوب است، اما برخی از کارشناسان می گویند که این روغن برای کسانی که از آن استفاده می کنند…
آغاز ماه مبارک رمضان فرصتی برای خودسازی و تعالی روحی و معنوی است، اما روزه داری علاوه بر تاثیرات معنوی، به سلامت جسم و…
تحقیقات نشان میدهند عصاره لوبیا سفید ممکن است به کنترل وزن در افراد کمک کند.
بهتر است همیشه برای تعطیلاتتان از قبل برنامه داشته باشید. مثلا، بدانید در روزهای تعطیل یا در فلان مهمانی یا مسافرت…
در ایام نوروز با برنامه ریزی غذایی مناسب از افزایش وزن جلوگیری کنید.
ریواس، چه خاصیتهای مهمی دارد؟
مصرف روزانه آویشن باعث لاغری و سلامت دندانها و دهان خواهد شد.