افسردگی یکی از شایعترین مشکلات بهداشت روان است که عوامل تغذیهای نقش مهمی در بروز آن دارد.
تحقیقات جدید نشان می دهد که مکمل های روغن ماهی از افسردگی پیشگیری نمی کنند یا خلق و خو را بهبود نمی بخشند.
کمخوابی؛ افراد را در معرض خطر بالاتری از افسردگی، سردرد و احتمالا زوال عقل قرار خواهد داد.