قلب اندامی سخت کوش است، بنابراین عادلانه است که با کمی مراقبت بیشتر با آن رفتار کنیم. حفظ سلامت قلب، به عنوان یکی از…
قلب اندامی سخت کوش است، بنابراین عادلانه است که با کمی مراقبت بیشتر با آن رفتار کنیم. حفظ سلامت قلب، به عنوان یکی از…
در هوای سرد، بدن برای حفظ دمای طبیعی خود به انرژی بیشتری نیاز دارد. به گفته کارشناسان، غذاهایی که حاوی کربوهیدرات‌های…
هوای سرد زمستان و تغییرات ناگهانی آب و هوا، بدن را مستعد بیماری می‌کنند. به ویژه وقتی ویروس‌های مسری همه جا پخش شده…
روغن گردو سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که آن را به یک ماده‌ی غذایی…
ریزش مو معمولا در زمان شانه زدن موها، استحمام، زمان خواب، کمبود ویتامین و ... اتفاق می‌افتد که در صورت شدید بودن باعث…
برای تقویت حافظه توصیه می‌شود هفته‌ای دو بار ماهی در برنامه غذایی گنجانده شود. ماهی‌هایی مانند سالمون و ساردین حاوی…
برای هر چیزی انگیزه‌ای نیاز است به ویژه برای کنار گذاشتن یا کاستن از عادت شیرینی که از کودکی با ما بوده. تمایل به…
همواره از این سخن گفته شده که ورزش یک درمان معجزه آسا برای بدن ما است. تحقیقات و نظرات متخصصان نیز مکررا نشان می‌دهد…
با رواج استفاده از اوزمپیک و سایر داروهایی که برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرند، محققان تعریف تجدید نظر شده…
دمنوش‌های گیاهی‌ای به واسطه ترکیبات خاص خود، از جمله آنتی‌اکسیدان‌ها و پلی‌فنول‌ها، می‌توانند از طریق مکانیسم‌های…
