اختصاصی چابک آنلاین؛
با مصرف آلبالو بی خوابی را درمان کنیدمصرف آلبالو به دلیل محتوای طبیعی ملاتونین، می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و درمان بی‌خوابی کمک کند. ملاتونین هورمونی است…
اختصاصی چابک آنلاین؛
با مصرف آلبالو بی خوابی را درمان کنیدمصرف آلبالو به دلیل محتوای طبیعی ملاتونین، می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و درمان بی‌خوابی کمک کند. ملاتونین هورمونی است…
پژوهشگران دانشگاه بینگهامتون نیویورک برای اولین بار به‌صورت آزمایشگاهی نشان دادند که کشش مکرر پوست در طول زمان، عامل…
در دنیای پرشتاب و پرتنش امروز، استرس گاهی اوقات خود را در قالب پرخوری عصبی نشان می‌دهد؛ یک چرخه ناخوشایند که در آن،…
«رژیم غذایی بسیار کم‌کالری» (VLCD) یک برنامه کاهش وزن شدید است که در آن مصرف کالری به شدت (معمولا به ۸۰۰ کالری یا کمتر…
گلابی، میوه‌ای محبوب و دوست‌داشتنی در سراسر جهان است. اما فراتر از طعم دلپذیر، این میوه سرشار از ویتامین‌ها، مواد…
یک متخصص رژیم درمانی گفت: در فصل تابستان، مصرف غذاهای پُرانرژی و پُرچرب باید به حداقل برسد.
«رژیم غذایی بسیار کم‌کالری» (VLCD) یک برنامه کاهش وزن شدید است که در آن مصرف کالری به شدت (معمولا به ۸۰۰ کالری یا کمتر…
انگور فقط یک میوه نیست؛ یک داروی طبیعی برای کاهش فشار خون، تقویت حافظه، سلامت چشم، پیشگیری از سرطان و نجات قلب شما است.…
بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری چه موقع است؟ این مقاله به بررسی علمی زمان‌های مناسب نوشیدن چای سبز برای کاهش وزن و…
هنگام فعالیت ورزشی به ویژه در گرما، مصرف ۴ نوشیدنی پیشنهاد می‌شود که اثر بسیار مطلوبی بر عملکرد ورزشی دارد.
