اختصاصی چابک آنلاین؛
علت سردرد بعد از خواب چیست؟ / علل، تشخیص و راهکارهای رهایی از سردرد پس از خواب
آیا صبحها با سردردی مبهم یا شدید از خواب بیدار میشوید که روزتان را خراب میکند؟ سردرد پس از خواب، پدیدهای شایع اما…
برچسب ها
# کم خوابی
مجموع مطالب: ۹ مورد
عوارض کمخوابی؛ از اشتهای کاذب تا اسپاسم چشم
بدن ما به «خواب» مانند یکی از ویتامینهای بسیار ضروری نظیر ویتامین C نیازمند است، یعنی همانگونه که ویتامین C در بدن…
نخوابیدن طولانیمدت چه اثرات خطرناکی میتواند داشته باشد
در حالی که چالشهایی برای نخوابیدن در شبکههای اجتماعی به راه افتاده است، کارشناسان هشدار میدهند که خطرات کمخوابی…
نقش کمخوابی در ابتلا به یک بیماری خاموش
با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمیتوانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت در طول شبانهروز…
احتمال ابتلا به دیابت در زنان کم خواب افزایش می یابد
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد زنانی که به اندازه کافی نمیخوابند ممکن است در معرض خطر ابتلا به دیابت باشند، که این…
کم خوابی فواید شناختی ورزش را متوقف می کند
نتایج یک مطالعه نشان می دهد کمبود خواب ممکن است مزایای شناختی فعالیت بدنی را کاهش دهد.
عوارض کم خوابی بر بدن
میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ، در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است.
نیمی از بیماران قلبی دچار بیخوابی هستند
محققان معتقدند افرادی که دچار بیخوابی هستند، در معرض یک بیماری شایع قرار دارند.
بیماری قلبی و بی خوابی شبانه اغلب با هم بروز می کنند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که بی خوابی در بیماران قلبی شایع است و به طور قابل توجهی خطر حمله قلبی، سکته یا سایر حوادث…