کمر درد

  • گزارش وزارت بهداشت نشان می‌دهد کمردرد دومین بار بیماری را در کشور است و حدود ۷/۵ درصد افراد جامعه مبتلا به کمردرد هستند که مهمترین علت آن الگوی نامناسب زندگی مردم و بی‌تحرکی است زیرا کمردرد علاوه بر مشکلات جسمی و روحی منجر به کاهش بازده کار، افزایش ساعات غیبت از کار و از کار افتادگی می‌شود.

  • درد یک عارضه بسیار شایع است. بروز درد با افزایش سن افراد افزایش می‌یابد و زنان بیشتر از مردان درد را تجربه می‌کنند.

  • وقتی صحبت از تسکین کمردرد می‌شود، شاید این توصیه را شنیده باشید که به پزشک مراجعه کن، عکس رادیولوژی بگیر، ایبوپروفن بخور یا اینکه کلاً سبک زندگی‌ات را عوض کن!

  • یک درد تیرکشنده یا ضربان‌دار در سمت پایین و چپ کمر می‌تواند مانع ورزش‌کردن و فعالیت‌های روزمره‌تان شود. خوشبختانه در بیشتر موارد علت این نوع درد فشار زیاد به عضلات یا رباط‌هاست که به‌مرورزمان خوب می‌شود؛ اما در برخی موارد کمردرد یک‌طرفه، مثلاً در سمت چپ، می‌تواند علامتی از یک مشکل جدی‌تر باشد، مثلاً یک عفونت یا آسیب که نیاز به اقدام پزشکی دارد.

  • یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن افسردگی می تواند عوارض جسمی به همراه داشته باشد.

  • محققان در حال بررسی ارتباط بین بی خوابی و کمردرد هستند.

  • اسفند که به نیمه می‌رسد، بازار خانه تکانی داغ می‌شود و بانوان کمر همت می‌بندند تا گرد و غبارهای سال گذشته را پاک کنند؛ نظافتی که اگر با رعایت اصول حرکتی و در نظر گرفتن فیزیولوژی بدن همراه نباشد، نصیبی جز کمردرد و دردهای عضلانی ندارد.