ورزش همگانی
-
ورزش در طول دوره کووید طولانی مفید است
یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد مبتلا به کووید طولانی مدت ممکن است بتوانند با ورزش سلامت خود را بهبود بخشند، چیزی که تاکنون از آن جلوگیری شده است.
-
کدام ۷ عامل باعث کاهش مرگ و میر زودهنگام می شود
رییس دانشگاه علوم پزشکی تهران، رعایت ۷ عامل را باعث کاهش ۷۰ درصدی مرگ و میر زودهنگام دانست.
-
ورزش ریسک ابتلا به سرطان سینه را تا ۲۰ درصد کاهش می دهد
سرطان سینه کشندهترین سرطان در میان خانمهاست. اما مطالعات نشان میدهد ورزشکردن میتواند ریسک ابتلا به سرطان سینه را تا ۲۰ درصد کاهش دهد. پس این جنبه از فواید ورزش کردن را هم مدنظر داشته باشید، خصوصاً اگر سابقه سرطان سینه در خانواده دارید.