ورزش قلبی عروقی
-
دویدن چه تاثیری بر کاهش وزن دارد؟
دویدن یک ورزش فوق العاده است. چربی می سوزاند، عملکرد قلب را بهبود می بخشد و استخوان ها را تقویت می کند.