-
مکمل «کراتین» برای افراد مبتلا به کووید طولانی مفید است
بر اساس تحقیقات، دریافت کراتین بیشتر از طریق رژیم غذایی می تواند به کاهش خستگی مزمن ناشی از کووید طولانی مدت کمک کند.
-
دویدن چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
دویدن با پیادهروی فرق میکند، زیرا وقتی راه میروید یکی از پاهایتان همیشه روی زمین است؛ اما در دویدن، لحظهای وجود دارد که هر دوپای شما از زمین بلند میشود و این دقیقاً همین چیزی است که دویدن را فعالیتی پُرشدت میکند.
-
کدام مواد غذایی آلرژی بهاری را کاهش می دهند؟
فصل بهار با افزایش آلرژی همراه است، اما با مصرف برخی مواد غذایی میتوان حساسیت بهاره را کاهش داد.
-
اختلال خواب با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط است
به گفته محققان، مشکلات خواب، از خروپف گرفته تا خواب زیاد یا خیلی کم، ممکن است با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط باشد.
-
علائم کووید خفیف چه زمانی از بین می رود؟
یک مطالعه جدید و بزرگ، اخبار اطمینانبخشی را برای افرادی که علائم طولانی کووید مانند مشکل تنفسی، مه ذهنی و از دست دادن چشایی یا بویایی دارند، ارائه میکند.
-
۱۰ ماده غذایی برای آنکه راحتتر نفس بکشید
بیماری آسم یکی از بارزترین مشخصههای التهاب مزمن راههای هوایی است؛ خیلی از غذاها ممکن است این روند التهابی را بدتر کنند و برخی از غذاها هم ممکن است باعث بهبود این حالت شوند.
-
چاقی چه خطراتی برای سلامتی به وجود میآورد؟
چاقی یک عامل خطر برای بسیاری از شرایط سلامتی است و درمانهای کنونی آن شامل محدود کردن کالری مصرفی، جراحی و استفاده از داروهاست با این حال تعداد افراد مبتلا به چاقی در جهان همچنان در حال افزایش است.