-
چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا هستند؟
قلب، خون را از طریق شریانها رگهای خونی اصلی بدن پمپاژ میکند و خون به دیوارههای سرخرگ فشار میآورد. به فشار واردشده از خون به دیوارههای سرخرگ «فشار خون» میگویند.
-
مصرف روزانه گوجه فرنگی به کاهش پُرفشاری خون کمک می کند
طبق یک مطالعه جدید، خوردن گوجه فرنگی با اثر کاهش فشار خون همراه است و ممکن است از فشار خون بالا در افراد مسن جلوگیری کند.
-
فواید یک ویتامین برای زنان
کارشناسان تغذیه میگویند: «ویتامین ای» (E) خواص آنتیاکسیدانی بالایی دارد و یک ویتامین مفید برای زنان است.
-
۴۰ درصد جمعیت بالای ۳۰ سال کشور فعالیت بدنی مناسب ندارند
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: ۴۰ درصد جمعیت بالای ۳۰ سال کشور کم تحرک هستند و فعالیت بدنی مناسب ندارند که این شرایط میتواند زمینهساز ابتلا به بیماریهای غیرواگیر باشد.
-
کاهش نمک مصرفی طول عمر را افزایش دهد
حرکت سادهای مانند کاهش نمک مصرفی در رژیم غذایی میتواند طول عمرتان را افزایش دهد و احتمال بیمار شدنتان را کاهش دهد. تاریخشناسان میگویند اجداد ما روزانه کمتر از یک گرم سدیم مصرف میکردند. امروزه متوسط دریافت سدیم روزانه برای انسان حدود ۴ گرم است. بدیهی است که این عادت ناسالم عواقب جدی دارد.
-
بارداری برای زنان مبتلا به لوپوس پرریسک است
بر اساس یک مطالعه جدید در ایالات متحده، زنان باردار مبتلا به لوپوس با عوارض احتمالی از جمله خطر زایمان زودرس روبرو هستند.
-
عوارض بارداری ریسک سکته مغزی را در زنان جوان افزایش می دهد
تحقیقات جدید نشان میدهد زنانی که مشکلات سلامتی مرتبط با بارداری دارند، در سنین بالاتر نسبت به همسالان خود که حاملگیهای بدون عارضه دارند، با خطر بیشتر سکته مغزی روبرو هستند.
-
مبتلایان به فشار خون و دیابت نیاز بیشتری به ویتامین c دارند
به گفته محققان، بیماران مبتلا به بیماری های غیرواگیر شایع مانند دیابت و فشار خون، به دلیل استرس اکسایشی بالا مشاهده شده در آنها، به ویتامین C بیشتری نسبت به سایرین نیاز دارند.
-
ماده غذایی مناسبی که فشارخون بالا را کنترل می کند کدام است؟
دانشمندان بر این باورند که فشار خون بالا بهدلیل ترکیبی از عوامل محیطی و سبک زندگی رخ میدهد. توصیههای فعلی این است که انتخابهای سالم غذایی میتواند فشار خون بالا را کاهش دهد.