چند اشتباه مهلک و خطرناک بعد از خوردن غذا

عادات مخربی که بعد از غذا خوردن داریم تاثیرات منفی زیادی بر سلامت ما میگذارند بنابراین دانستن این اشتباهات مانع به خطر افتادن سلامتی میشوند.

خوردن فست فود برای سالمندان؛ ممنوع

یک متخصص طب ایرانی گفت: سالمندان به دلیل ضعف قوای بدنی و دردهای مفصلی، در صورت کم تحرکی، بیشتر از سایر گروه‌های سنی دچار سوءهاضمه و یبوست می شوند.

کدام رژیم غذایی به جلوگیری از بروز آلزایمر کمک می‌کند؟

افراد مبتلا به آلزایمر، فراموشی و از دست دادن حافظه را تجربه کرده و ممکن است تغییرات شخصیتی و اختلال در تفکر داشته باشند؛ بسیاری از افراد مبتلا به آلزایمر رژیم غذایی خاصی را دنبال نمی‌کنند، با این حال برخی تحقیقات وجود دارد که نشان می‌دهد برخی الگوهای غذایی می‌توانند در جلوگیری یا به تأخیر انداختن زوال عقل نقش داشته باشند.

توصیه‌های درمانی به مبتلایان اختلال خوردن

کارشناسان کلینیک "مایو" در آمریکا توصیه می کنند افرادی که به اختلال خوردن دچار هستند، لازم است از گزینه های درمانی این اختلال آگاه باشند.

کمبود خواب موجب افزایش چاقی می شود

افرادی که به خاطر مطالعه، کار یا بازی دیروقت می خوابند، نه تنها ساعات بیداری خود را بیشتر کرده اند، بلکه اندازه دور کمر خود را نیز افزایش داده اند.