غذاهای گیاهی
-
مزایای فیبر محلول در مقایسه با فیبر نامحلول چیست؟
یکی از فاکتورهای مؤثر بر سلامت قلب، سطح کلسترول است. هرچند کلسترول آنقدرها هم که گفتهاند بد نیست؛ اما بالابودن کلسترول LDL (کلسترول بد)، ارتباط قوی با بیماری قلبی دارد.
-
این خوراکی ها را همیشه مصرف کنید
افرادی که غذای گیاهی مصرف میکنند عمر بیشتری نسبت به سایر افراد دارند.