سیستم قلبی عروقی
-
ورزش "تای چی" در کاهش فشارخون موثر است
یک مطالعه جدید نشان می دهد که تای چی در کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون موثرتر از ورزش هوازی است.
-
با مصرف روزانه این میوه به سلامت مغز و قلب خود کمک کنید
به گفته محققان، مصرف روزانه توت فرنگی ممکن است فواید سلامتی زیادی داشته باشد.
-
بلوبری در کاهش فشارخون و تقویت مغز موثر است
یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که بلوبری مصرف می کنند ممکن است بتوانند فشار خون خود را کاهش دهند.