تندرستی سونا بعد از ورزش برای تقویت سلامت قلب مفید است محققان می گویند ۱۵ دقیقه سونا بعد از ورزش، فواید بیشتری برای سلامت قلب دارد. ۴ مرداد ۱۴۰۱