-
تمرین زیاد ورزشی تاثیر منفی بر خلق و خو دارد
برای ایجاد تناسب اندام، ورزشکاران باید به بدن استرس وارد کنند و سپس از طریق ریکاوری، بدن خود را با شرایط تطبیق دهند از اینرو می توانند استرس بیشتری را در دور بعدی تمرین تحمل کنند.
-
کمبود ویتامین B۱۲ به روند رشد کودکان آسیب می رساند
طبق یک مطالعه جدید، کمبود ویتامین B۱۲ در نوزادان منجر به رشد ضعیف حرکتی و کم خونی می شود.
-
آمپول فشار خون جایگزین قرص می‌شود
تزریق داروی فشار خون هر شش ماه یک‌بار (دو نوبت در سال) می‌تواند جایگزین مصرف روزی یک عدد قرص کاهش فشار خون شود.
-
پوکی استخوان چیست و چرا مهم است؟
به دست آوردن اطلاعات درست و روش‌های صحیح تغذیه و جلوگیری از پوکی استخوان باید به عنوان یک برنامه جدی در روند‌های درمانی و مطابق با دستورالعمل‌های سازمان‌های معتبر جهانی در دستور کار قرار داد.
-
صبح خود را با این نوشیدنی معجزه گر آغاز کنید
این مطلب به پنج فایده باورنکردنی نوشیدن آب گرم می‌پردازد که دانستن آنها خالی از لطف نیست.
-
این خوراکی ها را همیشه مصرف کنید
افرادی که غذای گیاهی مصرف می‌کنند عمر بیشتری نسبت به سایر افراد دارند.
-
-
استفاده از ارده و شیره برای بهبود سلامت بدن مفید است
ارده و شیره به عنوان ماده غذایی طبیعی خواص زیادی برای سلامتی انسان دارد، استفاده از ارده و شیره برای بهبود سلامت بدن و همچنین درمان برخی از بیماری‌ها مفید است.
-
۳۸ درصد بزرگسالان به دلیل تشک نامناسب دچار بی‌خوابی می‌شوند
از دلایلی که برای بدخوابی شبانه می‌توان برشمرد شامل ناخوشی یا مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین در طول روز است.
-
نوشیدنی خیار و لیمو؛ بهترین نوشیدنی ماه رمضان
نوشیدنی خیار و لیمو یکی از بهترین انواع نوشیدنی‌ها برای رفع عطش در ماه رمضان یا روزهای گرم سال به‌شمار می‌رود.
سلامتی
