زانو
-
مکمل مرکبات می تواند تورم بعد از جراحی مفصل زانو را کاهش دهد
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان داد که مکمل رژیمی مشتق شده از مرکبات باعث کاهش تورم و درد پس از جراحی تعویض مفصل زانو می شود.
-
۸ ماده غذایی برای کاهش درد زانو
هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی میکنید و مدتها است که پشت فرمان اتومبیل خود نشسته و زانوهایتان را حرکت ندادهاید، زمانی که دویدهاید و حتی وقتی مبتلا به آرتروز هستید، به احتمال خیلی زیاد درد زانو به سراغتان میآید.
-
دویدن باعث آرتروز زانو نمی شود
بر خلاف تصور رایج، دو ماراتن خطر ابتلا به آرتروز لگن یا زانو را افزایش نمیدهد.