-
کنسروها برای برخی افراد خطرناکترند!
مصرف زیاد سدیم میتواند فشارخون را بالا ببرد و منجر به احتباس مایعات در بدن، بیماری کلیوی و نارسایی قلبی شود؛ بنابراین این بار که خواستید کنسرو ذرت یا سوپ آماده بخورید به این مسئله خوب فکر کنید.
-
۸ فایده مصرف روغن ماهی برای بدن
روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید(EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک (DHA)است. این اسیدهای چرب ضروری فقط در غذاهای دریایی و یا مکملهای غذایی آنها وجود دارند.
-
۴ گروه غذایی که اگر سرگیجه دارید نباید مصرف کنید
احتمالا برای شما هم پیش آمده که به یکباره حس کنید همه چیز دور سرتان میچرخد؛ احساسی که به دنبال آن نتوانید روی پای خود بایستید و تعادلتان را از دست بدهید اما چگونه میتوان کاری کرد که این شرایط را تا حد امکان کمتر تجربه کرد؟
-
پیامدهای استرس چیست؟
تحقیقات جدید هشدار می دهد که استرس به طور قابل توجهی خطر سکته مغزی را افزایش می دهد.
-
رژیم غذایی مدیترانه ای به مقابله با افسردگی کمک می کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد مردان جوان با رژیم غذایی ضعیف و نامناسب در هنگام تغییر به یک رژیم غذایی سالم مدیترانه ای، با بهبود چشمگیر علائم افسردگی خود روبرو شدند.
-
۱۰ راهحل برای اینکه به سرطان روده بزرگ مبتلا نشوید
اگرچه سرطان روده بزرگ در حال حاضر یکی از شایعترین سرطانها در جهان به شمار میرود، اما راهحلهایی برای کاهش دادن خطر ابتلا به آن وجود دارد.