۴ غذایی گیاهی که بیشتر از ماهی، امگا-۳دارند
اسیدهای چرب امگا-۳ موجود در غذاهایی مانند ماهی، بذر کتان و گردو، برای سلامت قلب، مغز و عملکرد کلی بدن اهمیت زیادی دارند.
برچسب ها
# دانه چیا
مجموع مطالب: ۴ مورد
با مصرف این ۳ خوراکی مفید، وزن کم کنید
متخصصان تغذیه و سلامت همواره تاکید دارند اضافه وزن میتواند سلامتی افراد را در معرض خطر قرار دهد و حتی در مواردی…
دانهای با طعم لاغری
دانه چیا منبع غنی از مواد مغذی است که تأثیر مثبتی بر سلامت و کنترل وزن دارد، همچنین هر ۱۰۰ گرم دانه چیا تا ۳۴ درصد…
۸ جایگزین گیاهی تخم مرغ در غذاها
اگر از تخم مرغ زده شدهاید یا به توصیه پزشک مصرف این ماده غذایی را باید کاهش دهید یا از رژیم غذایی خود حذف کنید و به…