خواب ناکافی
-
تاثیر خواب ناکافی بر مغز کودکان
رییس بخش مغز و اعصاب بیمارستان کودکان مفید با اشاره به اهمیت داشتن خواب کافی در کودکان و نوجوانان، توضیحاتی در خصوص افزایش کیفیت خواب ارائه داد.
-
۳۸ درصد بزرگسالان به دلیل تشک نامناسب دچار بیخوابی میشوند
از دلایلی که برای بدخوابی شبانه میتوان برشمرد شامل ناخوشی یا مصرف نوشیدنیهای حاوی کافئین در طول روز است.