-
آیا خوابیدن روی شکم مضر است؟
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمیشود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد.
-
چند نکته درباره بیدار شدن از خواب شبانه
افرادی که نیمهشب از خواب بیدار میشوند و دوباره بهسختی به خواب میروند، میدانند که بیخوابی روز بعد عوارض بسیاری دارد.
-
تاثیر خواب ناکافی بر مغز کودکان
رییس بخش مغز و اعصاب بیمارستان کودکان مفید با اشاره به اهمیت داشتن خواب کافی در کودکان و نوجوانان، توضیحاتی در خصوص افزایش کیفیت خواب ارائه داد.
-
خواب خوب شبانه موجب تقویت تاثیر واکسن می شود
محققان می گویند خواب خوب شبانه موجب تقویت عملکرد بهتر واکسن می شود.
-
خواب خوب شبانه به سال های عمر می افزاید
یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد؛ حتی طول عمر را افزایش می دهد.