۳۸ درصد بزرگسالان به دلیل تشک نامناسب دچار بی‌خوابی می‌شوند

از دلایلی که برای بدخوابی شبانه می‌توان برشمرد شامل ناخوشی یا مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین در طول روز است.