-
برای ترک کردن سیگار چقدر زمان لازم است؟
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران با ارائه توضیحاتی درباره روند ترک سیگار، گفت: در واقع سمزدایی بدن از نیکوتین بر اساس تحقیقات ۲۱ روز زمان نیاز دارد. سه روز ابتدایی ترک بسیار سخت بوده و فرد بالاترین علائم و نشانههای خماری را دارد.
-
چه غذاهایی به ترک سیگار کمک میکند؟
به گفته متخصصان، دود تنباکو ترکیبی سمی از حدود ۷۰۰۰ ماده شیمیایی آزاد میکند که برخی از آنها میتوانند به گیرندههای عصبی در دهان آسیب برسانند.
-
زنان بیشتر گرفتار سرطان لوزالمعده می شوند
در حالی که میزان سرطان لوزالمعده (پانکراس) هم برای مردان و هم برای زنان در حال افزایش است، اما سرعت روند افزایش در میان زنان جوان بیشتر است.
-
خسارت سیگار بر نظام سلامت قابل جبران نیست
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، پیش بینی دولت از مالیات بر سیگار در بودجه سال آینده را نامناسب دانست.
-
آیا ترک سیگار سخت است؟
اگر میخواهید به ترک سیگار اقدام کنید، بدانید که تنها نیستید؛ چراکه سالانه افراد زیادی برای ترک سیگار اقدام میکنند و به دلایل زیادی ترک سیگار یکی از بهترین اقدامات برای سلامت کوتاه مدت و بلند مدت شما است.
-
سیگارهای الکترونیکی به ترک سیگار کمک نمی کنند
یک مطالعه جدید نشان میدهد اکثر افرادی که هم از سیگارهای سنتی و هم از سیگارهای الکترونیکی استفاده میکنند، احتمالاً به جای ترک سیگار، به سیگار کشیدن ادامه میدهند.
-
سیگار کشیدن نرخ مرگ و میر را دو برابر می کند
ترک سیگار، صرف نظر از تعداد سال های استعمال سیگار، می تواند اثرات مفید زیادی بر سلامتی داشته باشد.