-
چند راهکار خانگی برای رفع چاقی شکمی
چاقی شکمی علاوه بر آنکه بر تناسب اندام افراد اثرگذار است، عامل ابتلا به بسیاری از شرایط پزشکی از جمله دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی _ عروقی، سکته مغزی و فشار خون بالا است.
-
این خوراکیها ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهند
خوردن بیشتر انواع میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل، ماهی و محصولات لبنی پرچرب ممکن است به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کنند.
-
پیاده روی راهی مفید برای سلامتی
طبق بیانیه انجمن قلب آمریکا، پیاده روی ساده ۲۰ دقیقه ای ممکن است یکی از راه های مفید برای افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی باشد.
-
سبک زندگی مدیترانه ای تا حد زیادی موجب بهبود سلامت می شود
اطلاعات زیادی در مورد فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامت قلب وجود دارد. اما در مورد خود سبک زندگی مدیترانه ای نه.
-
ویتامین D سلاحی در مقابل دیابت نوع۲
تحقیقات جدید نشان می دهد مکملهای ویتامین D برای افراد مبتلا به پیش دیابت، ممکن است احتمال ابتلا به دیابت را کاهش دهد.
-
خسارت سیگار بر نظام سلامت قابل جبران نیست
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، پیش بینی دولت از مالیات بر سیگار در بودجه سال آینده را نامناسب دانست.
-
ضربه به سر ریسک مرگ زودهنگام را دو برابر افزایش می دهد
ضربه به سر با بسیاری از مشکلات سلامتی مزمن مرتبط است، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که ممکن است خطر مرگ زودهنگام را دو یا حتی سه برابر کند.
-
کاهش بیماری قلبی عروقی با ۶۰۰۰ گام پیاده روی در روز
تحقیقات نشان می دهد که پیاده روی بیش از ۶۰۰۰ قدم در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را برای بزرگسالان مسن کاهش دهد.
-
اسید اوریک ریسک ضربان نامنظم قلب را افزایش می دهد
تحقیقات جدید نشان می دهد که سطح بالای اسید اوریک در میانسالی ممکن است به طور قابل توجهی خطر ابتلا به نوع جدی ضربان نامنظم قلب را در دهه های بعدی عمر افزایش دهد.
-
افزایش آمار سرطانها و بدخیمیهای تنفسی با تشدید آلودگی هوا
یک فوق تخصص بیماری های ریوی، در خصوص تاثیر آلودگی هوا بر سلامت افراد، نکاتی را متذکر شد.