نگاهی به نقش علوم اعصاب و مسئولیت انسانی در عبور از روز‌های سخت بندرعباس داریم.
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که صبح زود یا پیش از ظهر ورزش می‌کنند به ترتیب ۱۱ و ۱۶ درصد کمتر از کسانی که…
افسردگی نوعی بیماری است که با شیوه‌های گفتار درمانی و درمان دارویی چه در طب مدرن و چه در طب ایرانی به آن پرداخته…
مشخص شده است که جغدهای شب (افرادی که تا دیروقت بیدار می مانند) در معرض افزایش خطر افسردگی هستند و اکنون یک مطالعه…
همانگونه که کمبود خواب به طور گسترده‌ای بر خلق و خوی فرد تاثیر می‌گذارد و باعث خستگی و حتی منجر به آسیب طولانی مدت مغز…
مردم هند و چین قرن‌هاست که از ادویه زردچوبه برای درمان بیماری‌هایی چون امراض پوستی، عفونت‌ها و استرس استفاده می‌کنند و…
افسردگی زمستانی نوعی افسردگی فصلی است که با شروع فصل زمستان و کاهش نور خورشید بروز می‌کند. این نوع افسردگی با علائمی…
پیاده‌روی به طور طبیعی اندورفین‌ها (مواد شیمیایی خوشحال‌کننده در مغز) را آزاد می‌کند که موجب بهبود خلق و خو و کاهش…
افزایش تعداد گام‌های روزانه، حتی به میزان متوسط، می‌تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند.
مطالعات متعددی نشان داده که مصرف مواد غذایی از جمله ماهی می‌تواند در پیشگیری و درمان افسردگی بسیار موثر باشد. ماهی و…