-
خواص فلاونولهای کاکائو برای سلامتی
«فلاونول» که یکی از ترکیبات موجود در گیاه کاکائو است، خواص آنتیاکسیدانی و ضد التهابی دارد با این حال متخصصان تغذیه میگویند شکلات تلخ که از این گیاه تهیه میشود کالری، چربی و قند افزوده نسبتا بالایی دارد و باید در مصرف آن میانهروی کرد.
-
خواص انار برای سلامتی
انار میوهای با طعم ترش و شیرین و گًس است که طرفداران بسیاری دارد. این میوه کمکالری و سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و فیبر با داشتن خواص آنتیاکسیدانی، فواید بسیاری دارد و به محافظت در برابر بیماریها و همچنین بهبود سلامت قلب هم کمک میکند.
-
برنامه غذایی برای مقابله با کاهش تنگی نفس
یک متخصص تغذیه، به ارایه توصیه های غذایی برای مقابله با تنگی نفس پرداخت.
-
فواید چای سبز برای پیشگیری از سرطانها و کاهش چربی خون
ترکیبات موجود در چای سبز باعث پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریهای مزمن و مقابله با انواعی از سرطانها میشود؛ در این مطلب به فواید این گیاه بر سلامتی انسان پرداختهایم.
-
با مصرف روزانه این میوه به سلامت مغز و قلب خود کمک کنید
به گفته محققان، مصرف روزانه توت فرنگی ممکن است فواید سلامتی زیادی داشته باشد.
-
طرز تهیه چای برگ انجیر
برگ انجیر دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و خاصیت کاهش قند خون است. برخی تحقیقات نشان میدهند که ممکن است خاصیت ضدسرطانی داشته باشد. همچنین میتواند به سلامت قلب کمک کند و عملکرد سیستم گوارشی را بهبود بخشد. در این مطلب شما را با خواص برگ انجیر و نحوه تهیه آن آشنا می کنیم.
-
۱۰ فایده پیاز برای سلامتی
پیاز یکی از مواد اصلی در پخت و پز انواع غذاهاست که فواید بسیاری برای سلامتی دارد.
-
چگونه خشکی پوست را کاهش دهیم؟
روشهای خانگی مختلفی برای درمان خشکی پوست وجود دارد که از آن جمله میتوان به استفاده از روغنهای گیاهی و همچنین داشتن رژیمهای غذایی سالم و حاوی خوراکیهای مفید برای سلامت پوست اشاره کرد.
-
کاپاریس، گیاهی سرشار از آهن
یک متخصص طب گیاهی با اشاره به اینکه آهن به عضلات کمک میکند تا اکسیژن را ذخیره یا از آن استفاده کنند، عنوان کرد: آهن بخشی از آنزیمهایی است که در هضم غذا در بدن نقش دارند که گیاه کبر یا کاپاریس سرشار از آهن است.
-
بهترین میوهها و خوراکیهای طبیعی برای درمان و کنترل کبد چرب
یک متخصص طب سنتی گفت: برای درمان کبد چرب راهکارهای گوناگونی وجود دارد که یکیاز راحتترین آنها خوردن برخی میوههای مفید است که خیلی فوری آن را رفع میکنند.