اختصاصی چابک آنلاین؛
۸ خوراکی شگفتانگیز که پیری را فراری میدهند!
آیا میدانید روند پیری بدن و چین و چروک پوست را میتوان با تغذیه تا حد زیادی به تاخیر انداخت؟ تحقیقات علمی در حوزه…
برچسب ها
# آنتی اکسیدان
مجموع مطالب: ۵۳ مورد
اختصاصی چابک آنلاین؛
خواص توت فرنگی؛ ۱۵ فایده شگفتانگیز برای سلامتی، پوست، لاغری و تقویت ایمنی
توت فرنگی یکی از محبوبترین میوههای تابستانی است که علاوه بر طعم شیرین و عطر دلپذیر، سرشار از ویتامین C، فیبر و…
راهکارهای محافظت از سلامت ریه کودکان در هوای آلوده
ذرات ریز آلودگی هوا سلامت ریه کودکان را تهدید میکند و کاهش مواجهه با هوای آلوده، بهترین راه پیشگیری است.
۸ سبزی ارزان که شما را لاغر می کند
سبزیجات کم کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.
آیا کاکائو التهاب را کاهش میدهد؟
با بالا رفتن سن، التهاب در بدن باقی میماند و به شکل مزمن در میآید. این التهابِ مداوم میتواند خطر بسیاری از…
۷ خوراکی سرشار از منیزیم که سلامت عضله را تضمین می کند
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که تاثیر آن بر تنظیم قند و فشار خون تا تامین سلامتی استخوانها، عضلات و…
ادویه پرطرفداری که به کاهش وزن کمک میکند
زیره، ادویهای همهکاره که طعمی گرم، آجیلی و خاکی به غذاها میدهد، سرشار از آنتیاکسیدان است و میتواند به کاهش خطر…
میوه هایی که التهاب روده را کاهش می دهند
برخی از میوهها بهدلیل داشتن فیبر بسیار بالا و ترکیبات ضدالتهابی و آنتیاکسیدانیشان میتوانند در کاهش التهاب روده و…
کاهش روند پیری با مصرف بادام زمینی!
یک مطالعه جدید در اسپانیا نشان میدهد مصرف روزانه بادامزمینی میتواند با کُند کردنِ فرآیند کوتاه شدن طول «تلومر»ها،…
تغذیه در درمان سرطان ریه موثر است؟
یک متخصص میگوید تغذیه به طور مستقیم نمیتواند در ایجاد سرطان ریه نقش داشته باشد و بیشتر در کاهش عوارض شیمی درمانی نقش …