-
پله نوردی باعث افزایش طول عمر می شود
می خواهید بیشتر زندگی کنید؟ یک بررسی جدید نشان می دهد که پله ها را به جای آسانسور انتخاب کنید.
-
تعداد گام های روزانه که موجب افزایش طول عمر می شود
یک مطالعه جدید نشان می دهد که سلامت قلب با ۲۳۰۰ قدم در روز شروع به بهبود می کند.
-
محدودیت زمانی خوردن اثرات ضد پیری و ضد سرطانی دارد
مطالعه اخیر بر روی موش ها نشان داد که تغذیه در مدت زمان محدود بر بیان ژن ها در بافت های مختلف بدن تأثیر می گذارد.
-
نرخ امید به زندگی آمریکاییهابه ۷۶.۴ سال در سال ۲۰۲۱ کاهش یافت
براساس داده های نهایی در مورد میزان مرگ و میر در طول دوره پاندمی، نرخ طول عمر مورد انتظار آمریکایی ها در سال ۲۰۲۱ دچار اُفت بزرگ دیگری شده است.
-
کاهش طول عمر با تنها زندگی کردن
طبق تحقیق دانشمندان، تنهایی، انزوای اجتماعی و تنها زندگی کردن میتواند از طول عمر بکاهد.
-
برای افزایش طول عمر ۳ فنجان قهوه در روز بنوشید
نتایج یک مطالعه ده ساله نشان می دهد که نوشیدن حداکثر ۳ فنجان قهوه در روز می تواند به طولانی تر شدن عمر کمک کند.