-
عاداتی که به پاشنه پا آسیب وارد میکنند
مدل راه رفتن اشتباه و برخی عادتهای غلط باعث آسیب رسیدن به پاشنه پا میشود، در ادامه از دلایل آسیب پاشنه پا و راههای مناسب برای مراقبت از پاشنه پا مطلع خواهید شد.
-
اشتباهاتی که خانمها در مورد سلامتیشان مرتکب میشوند
همه ما به سلامتیمان اهمیت میدهیم؛ سعی میکنیم درست غذا بخوریم، ورزش میکنیم و چکاپهای پزشکی را انجام میدهیم. اما واقعیت این است که خیلی از ما به دلیل اشتباهاتی که ندانسته مرتکب میشویم سلامتی خود را به خطر میاندازیم.
-
طلای قهرمان المپیک در پیکارهای کشتی بازیهای پان آمریکن
رقابت کشتی آزاد در بازیهای پانآمریکن در حالی از روز گذشته در شیلی آغاز شد که قهرمان المپیک و جهان صاحب مدال طلا در وزن ۹۷ کیلوگرم شد.
-
همه چیز درباره رژیم گولو و فواید آن در کاهش وزن
رژیم گولو یک رژیم ساده و در عین حال سالم برای کاهش وزن است فقط نکاتی دارد که در زمان رژیم برای نتیجه بهتر باید آنهارا رعایت کنید.
-
۸ ماده غذایی برای کاهش درد زانو
هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی میکنید و مدتها است که پشت فرمان اتومبیل خود نشسته و زانوهایتان را حرکت ندادهاید، زمانی که دویدهاید و حتی وقتی مبتلا به آرتروز هستید، به احتمال خیلی زیاد درد زانو به سراغتان میآید.
-
داروی تزریقی دیابت موجب کاهش وزن هم می شود
محققان اعلام کردند که داروی دیابت نوع ۲ موسوم به تیرزپاتید (Mounjaro) به افراد مبتلا به دیابت که دارای اضافه وزن یا چاق هستند، کمک می کند تا بیش از ۱۵ کیلوگرم را در طی ۱۷ ماه کاهش دهند.
-
معجزه پیادهروی در کاهش عوارض نشستن طولانیمدت
نشستن به مدت طولانی با افزایش موارد نگرانکنندهای از شرایط نامطلوب سلامتی مانند سلامت ضعیف قلب، دیابت، افزایش وزن، زوال عقل و سرطانهای متعدد مرتبط است. حتی اگر به طور منظم ورزش کنید، نشستن طولانیمدت و سایر رفتارهای بیتحرکی میتواند سلامت شما را تضعیف کند.
-
زنان برای حفظ سلامت خود به چه نکاتی باید توجه کنند؟
سلامت زنان در جوامع از اهمیت بالایی برخوردار است؛ چراکه زنان محور سلامت خانواده نیز محسوب میشوند و باید یکسری نکات را برای حفظ سلامتشان رعایت کنند.
-
همه چیز درباره تشخیص و درمان «پوکی استخوان»
پوکی استخوان یک بیماری نامرئی محسوب میشود؛ چراکه تا زمانی که یک استخوان نشکند، علامتی از خود بروز نمیدهد.
-
آسم مداوم به قلب آسیب می رساند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که آسم مداوم ممکن است بر قلب و نه فقط ریه ها تأثیر بگذارد.